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●産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92... 産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92キロで妊娠。現在98キロです。完全母乳で育てたいと思ってます。最近母乳の出が気になってついつい食べ過ぎてます。私のような肥満は、あまり食べなくても母乳は出ますか？粗食が一番でしょうか？産後ダイエットの秘訣などアドバイスをお願いします！また、これから春まで赤ちゃんを連れての外出もなかなか難しくなります。家でできるオススメの運動など教えて欲しいです。 続き
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●産後ダイエット 産後ダイエット10月に帝王切開で出産し体重が９キロ程戻りましたがそこから一向に減る気配がありません。妊娠し１５キロ太ったのであと６キロは戻したいと思っています。ほぼ完母で食事にも気をつけています。普通のダイエットのように産後ダイエットにも停滞期というものがあるのでしょうか？ 続き
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●産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（←大... 産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（←大歓迎！＾＾）、口コミでもかまわないのでアドバイスをください！！３月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は４３KGから１６ｋｇ増、そして出産後の今は体重５３ｋｇ。と、産後１０ｋｇも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ１ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。（二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。）他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください！！ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか？上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。 続き
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●産後ダイエット１２月始めに出産しました。妊娠前５３キロだった体重が現在５７キ.... 産後ダイエット１２月始めに出産しました。妊娠前５３キロだった体重が現在５７キロです。体脂肪は２６％→３０％。産後半年はやせやすいと聞いたので、この機会に５０キロ、２５％までダイエットしたいと思います。そこでじぶんなりに決めたことを挙げてみたのでこうしたほうがいいなどアドバイスお願いします！①飲み物は、水、お茶、コーヒーのみ。ノンシュガーのものだけ。②揚げ物、お菓子、その他油や砂糖の多いものは食べない。③食事では野菜、豆製品、海藻をたっぷりとる。外食は控える。④食事以外でどうしてもお腹がすいたら、小さいおにぎりやせんべいを食べる。またはがまんして寝る。（授乳で睡眠が不規則なため）⑤どうしても甘いものが食べたいときは食後に果物かヨーグルトを食べる。⑥食後すぐに歯磨きをする。⑦常に姿勢をよくし、おなかをへこませる。⑧赤ちゃんが寝ている時に窓拭き、雑巾がけ、掃除などで体を動かす。⑨授乳のたびに赤ちゃんを持ったままスクワットを３０回する。⑩暖かい日は外、寒い日はスーパーやデパートの中を買い物しながらベビーカーで２時間くらい歩く。 続き
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●体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、 体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58～60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。 続き
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●産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻... 産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分～三分の二ぐらいは母乳でした。その後は三分の一ぐらいですが母乳です。母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。ちなみに、妊娠前⇒151㌢、42㌔つわりでマイナス3㌔⇒39㌔出産時⇒53㌔産後三日⇒50㌔産後半年⇒47㌔今現在産後一年⇒49㌔そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*)良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;) 続き
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●産後ダイエットについて。４月に出産しました。体重は、あと少しという所まで戻っ.... 産後ダイエットについて。４月に出産しました。体重は、あと少しという所まで戻っ...○○さん 産後ダイエットについて。４月に出産しました。体重は、あと少しという所まで戻ったのですが下半身が気になります…。 おしり、足が全く戻らなくて、産前の服が入らない物もあります。骨盤矯正ベルト(トコちゃんベルト)を購入しようか迷っているのですが、産後６ヶ月では効果が見られないのでしょうか。他に何かオススメのダイエット方、商品などあれば教えて頂きたいです。お願いします。質問日時： 2008/10/14 02:03:47 ケータイからの投稿 回答jack_kid_23 あきらめましょう。出産したら女は終わりです。（芸能人でもない限り）誰もあなたの体型なんて見ていません。回答日時：2008/10/14 02:04:52 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1419871934この回答は低劣ですよね。 続き
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●産後ダイエットについて。産後二ヶ月半です。帝王切開で出産しました。体重増加は1... 産後ダイエットについて。産後二ヶ月半です。帝王切開で出産しました。体重増加は15キロ増え、今8キロしか戻りません。下半身にとにかく脂肪がつき妊娠前の服は入りません。真剣にダイエット初めたいのですが産後ダイエット成功した方どのようにして戻しましたか？ちなみに完ミルクです。 続き
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●産後ダイエット 産後ダイエット産後1ヵ月です。妊娠前の体重は55キロで現在59キロです。一人目の妊娠前は50キロで母乳も出なかったせいか体重は減らず太ってしまうばかりでした。今、完全母乳で育てています。今回を機会に50キロまで落としたいです。みなさん、産後どういったダイエットをして成功しましたか？　　　 続き
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●産後ダイエット・骨盤矯正について！！ 産後ダイエット・骨盤矯正について！！産後ダイエットは、どのようなものが効果的でしたか？産後2週間で、完母を目指しています。また、骨盤矯正に整体へ通おうと思っているのですが、いつごろから通えるでしょうか？やっぱり1ヶ月検診が終わってからでしょうか…？？産後ダイエットに成功された方、教えてください！！ 続き
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